Ein gesundes Leben im Gleichgewicht macht zufrieden und fit für die täglichen Anforderungen. Dazu gehören ausreichend Bewegung, eine ausgewogene Ernährung, Achtsamkeit für den Moment – und nicht zuletzt auch der gute Genuss. Wenn wir diesen Aspekten Beachtung schenken, können wir gleichzeitig Spannungen reduzieren und Schmerzen lindern. In unserem Blog möchten wir Ihnen Anregungen geben, den Alltag gesünder und bewusster zu gestalten. Hier finden Sie außerdem viele Tipps für kleine Auszeiten mit Massagen, Bädern oder auch Kursen. Viel Spaß bei der Lektüre.