StartseiteStressabbau: Waldbaden, Schlafcoaching und meditative Auszeit für innere Ruhe
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Waldbaden, Schlafcoaching und meditative Auszeit für innere Ruhe: 27. – 29. September 2024

Die Fähigkeit zur Regeneration liegt in uns!

Fragestellungen wie: Warum grübeln wir? Wie können wir einen erholsamen Schlaf einleiten u.v.m. zeichnen dieses besondere Seminar aus. Coaching, Waldbaden, Achtsamkeit und Yoga stehen im Mittelpunkt dieser einzigartigen Reise. Unsere Bemühung, einen ganzheitlichen Ansatz für das Kernthema zu finden, präsentiert sich gelungen in dieser wertvollen und lehrreichen Auszeit.

Tauchen Sie ein in diese wohlverdiente Auszeit und entdecken Sie die Schönheit der Achtsamkeit. Wir haben für Sie ein abwechslungsreiches Wochenende vorbereitet, das nicht nur wohltuende Aktivitäten, sondern auch Raum für persönliche Reflexion bietet. Hier können Sie ganz in sich selbst ruhen und die Kraft der Natur nutzen, um neue Energie zu tanken.

Machen Sie sich bereit für einen einzigartigen Weg zu innerer Ruhe, begleitet von inspirierenden Momenten und geleitet von der erfahrenen Achtsamkeitstrainerin Eva Hillebrand. Ihr Wohlbefinden steht im Mittelpunkt dieses Wochenendes, und wir freuen uns darauf, Sie auf dieser besonderen Reise zu begleiten. Erleben Sie ein Wochenende, das Ihnen nicht nur Entspannung, sondern auch nachhaltige Impulse für einen ausgeglichenen Lebensstil bietet und gönnen Sie sich diese Auszeit für Körper und Geist – Ihr Wohlbefinden wird es Ihnen danken!

  • Zwei Übernachtungen in der Ruhe des Parks
  • Park-Inklusivleistungen
  • Coaching, Meditationen und Yogaeinheiten mit Achtsamkeitstrainerin Eva Hillebrand
  • Getränke und Snacks während des Vortrags
  • 2 x Abendessen mit regionalen und saisonalen Zutaten im Rahmen der Halbpension

Preis ab 414,- € pro Person
im Doppelzimmer Superior

Buchung auf Anfrage und nach Verfügbarkeit.
Bitte beachten Sie, dass dieses Arrangement nur stattfinden kann, wenn eine Mindestanzahl an Teilnehmern erreicht wird.

Ziel meiner Arbeit ist das Erreichen einer positiven Lebenseinstellung und die deutliche Stärkung des Gefühls der Selbstwirksamkeit. Im Kern geht es dabei um die Überzeugung, selbst schwierige Aufgaben, Herausforderungen oder Probleme durch eigenes Handeln wirksam bewältigen zu können.

So agiere ich als Vertrauensperson, die Sie beim Aufbau Ihrer Selbstwirksamkeit durch das Festlegen konkreter und realistischer Ziele fördern kann.

Das Besondere an meiner Arbeit ist die Kombination aus bewährten fernöstlichen Bewusstseinstechniken und den aktuellen Methoden der westlichen Psychologie.

Achtsamkeitstrainerin Eva Hillebrand

Freitag 27. September 2024

Individuelle Anreise
17:00 Uhr: Begrüßung und Einführung in das Achtsamkeitstraining
18:00 Uhr: Abendessen im Caspar´s Restaurant
20:00 – 20:30 Uhr: Abendmeditation

Samstag 28. September 2024

07:00 –  10:30 Uhr: Frühstück
10:30 – 11:15 Uhr: Coaching-Vortrag zum Thema „Besser schlafen und warum grübeln wir?“
11:15 – 12:30 Uhr: Themenorientierte Yogaeinheit unter Berücksichtigung der Meridianlehre
12:30 – 14:00 Uhr: Mittagssnack & Zeit zur freien Verfügung
14:00 – 16:30 Uhr: Waldbaden
18:00 – 19:30 Uhr: Abendessen im Caspar´s Restaurant
ab 19.30 Uhr: Zeit zur freien Verfügung und Nutzung des Spa-Bereichs

Sonntag 29. September 2024

08:00 –  09:00 Uhr: Themenorientiere Yogaeinheit
09:00 –  10:30 Uhr: Frühstück & Check Out
11:30 – 12:30 Uhr: Abschlusseinheit
Individuelle Abreise

Einzelzimmer

528,- €

  • Pro Zimmer / pro Aufenthalt
  • Einzelbett

Doppelzimmer Superior

414,- €

  • Pro Person / pro Aufenthalt