Das Lauf Retreat mit Jan Fitschen findet vom 27. – 30. August 2026 statt.
Erleben Sie ein inspirierendes Laufwochenende im Gräflichen Park Health & Balance Resort vom 27. – 30. August 2026 und entdecken Sie die Freude am Laufen neu. Gemeinsam mit dem ehemaligen Profi-Läufer und Europameister Jan Fitschen erwartet Sie ein abwechslungsreiches Retreat aus Training, Regeneration und persönlichem Austausch – eingebettet in die einzigartige Natur rund um Bad Driburg und den Teutoburger Wald.
Unter dem Motto „Einfach noch mehr Spaß am Laufen haben“ richtet sich das Camp an ambitionierte Freizeitläufer:innen, die ihre Laufleidenschaft vertiefen und gleichzeitig entspannte Tage in stilvoller Atmosphäre genießen möchten.
Das Retreat eignet sich für Läufer:innen, die regelmäßig trainieren, mindestens 40 Minuten am Stück laufen können und ihre Technik, Ausdauer und Motivation gezielt weiterentwickeln möchten – ganz ohne Leistungsdruck. Trainiert wird in drei unterschiedlichen Tempogruppen mit Richtzeiten von ca. 5:30, 6:30 und 7:30 Minuten pro Kilometer.
Neben den praktischen Trainingseinheiten erwartet Sie ein abwechslungsreicher Mix aus Theorie und Praxis rund um Lauftechnik, Trainingssteuerung, Regeneration und Ernährung. Besonders wichtig ist uns dabei die persönliche Atmosphäre – mit viel Zeit für Fragen, Gespräche und individuelle Tipps durch die Coaches.
Die Region rund um Bad Driburg und den Gräflichen Park bietet ideale Bedingungen für abwechslungsreiche Laufeinheiten inmitten der Natur. Nach dem Training lädt der großzügige Spa- und Wellnessbereich des Resorts zur Entspannung und Regeneration ein.
Freuen Sie sich auf sportliche Tage voller Bewegung, Motivation und Erholung im Teutoburger Wald.
- 3 Übernachtungen in der Ruhe des Parks
- tägliches Frühstücksbuffet
- 3 Abendessen in Caspar´s Restaurant
- 3 Mittagessen
- Laufeinheiten mit Jan Fitschen & seinem Team
- Theorie & Laufanalyse
- Vortrag zur Trainingssteuerung und Ernährung
- Zugang zum Garten Spa mit Außenpool und Saunen
- Park-Inklusivleistungen
ab 879,00 € im Einzelzimmer oder
ab 729,00 € p. P. im Doppelzimmer
Buchung auf Anfrage und nach Verfügbarkeit. Das Retreat findet erst ab einer Mindestteilnehmerzahl statt. Die Plätze sind begrenzt.
Donnerstag, der 27.08.2026
| ab 15.00 Uhr | Individuelle Anreise und Check-In | |
| 19.00 Uhr | Begrüßung und gemeinsames Abendessen |
Freitag, der 28.08.2026
| 7.00 – 10.00 Uhr | Frühstück |
| 10.00 – 12.00 Uhr | Laufeinheit / Lauftechnik |
| 13.00 – 14.00 Uhr | gemeinsames Mittagessen |
| 16.00 – 17.30 Uhr | Warm Up und Laufkräftigung (In- & Outdoor) |
| 18.15 – 19.00 Uhr | Vortrag: Trainingssteuerung und Ernährung |
| 19.00 Uhr | gemeinsames Abendessen |
Samstag, der 29.08.2026
| 7.00 – 10.00 Uhr | Frühstück |
| 10.00 – 12.00 Uhr | Intervalltraining zum Kennenlernen |
| 13.00 – 14.00 Uhr | gemeinsames Mittagessen |
| 16.00 – 17.30 Uhr | Laufstilanalyse |
| 18.00 – 19.00 Uhr | Auswertung Laufstilanalyse |
| 19.00 Uhr | gemeinsames Abendessen |
Sonntag, der 30.08.2026
| 7.00 – 10.00 Uhr | Frühstück |
| 10.00 – 12.00 Uhr | Longrun |
| 13.00 – 14.00 Uhr | gemeinsames Mittagessen & Abschlussrunde |
| 14.00 Uhr | Late Check-Out und individuelle Abreise |
Jan Fitschen wurde 2006 Europameister im 10.000-Meter-Lauf und ist 28-facher Deutscher Meister auf verschiedenen Langstrecken. Seine Marathon-Bestzeit liegt bei 2:13:10 Stunden. Heute ist der Diplomphysiker als Podcaster, TV-Experte, Autor und Vortragsredner aktiv. Seine Begeisterung für den Laufsport und seine motivierende Art machen jedes Laufcamp zu einem besonderen Erlebnis.
Gemeinsam mit seinem Coach-Team sorgt er für ein professionelles, motivierendes und persönliches Retreat-Erlebnis.
Tanja Lischewski hat ihre Leidenschaft für das Laufen erst 2013 entdeckt und sich seitdem zu einer erfolgreichen und ambitionierten Läuferin in den Masterklassen entwickelt. Sie hat bereits 15 Marathons erfolgreich absolviert und zahlreiche sportliche Erfolge gefeiert, darunter mehrere Landesmeistertitel über 10.000 Meter auf der Bahn sowie im 5-Kilometer-Straßenlauf. Darüber hinaus gewann sie mit ihrem Team die Silbermedaille bei den Deutschen Meisterschaften über 10 Kilometer Straße.
Neben ihren eigenen sportlichen Aktivitäten engagiert sich Tanja als Athletik-Trainerin und begleitet Läufer:innen auf ihrem individuellen Weg. Zudem organisiert sie verschiedene Laufprojekte und bringt Menschen mit ihrer Begeisterung für Bewegung zusammen.
Besonders zeichnet sie ihre positive Ausstrahlung und ihre Fähigkeit aus, die Freude am Laufen auf andere zu übertragen. Mit ihrer Erfahrung, Motivation und ansteckenden Begeisterung ist sie eine wertvolle Begleiterin unseres Lauf-Retreats.
Laufen ist seit mehr als 20 Jahren ein fester Bestandteil im Leben von Klaus Eickel. Als ambitionierter Hobbyläufer hat er zahlreiche Marathonläufe erfolgreich absolviert und kann auf eine beeindruckende persönliche Bestzeit von 2:31 Stunden zurückblicken.
Seine Begeisterung für den Laufsport und seine offene, sympathische Art machen ihn zu einem geschätzten Ansprechpartner für Läufer:innen aller Leistungsstufen. Beim gemeinsamen Training teilt er nicht nur wertvolle Erfahrungen rund ums Laufen, sondern auch spannende Geschichten und Erlebnisse, die ihm der Sport über die Jahre ermöglicht hat.
Beruflich ist Klaus Eickel Professor für Medizininformatik und verbindet analytisches Denken mit einer großen Leidenschaft für Bewegung und Gesundheit. Diese Mischung aus Fachwissen, Erfahrung und Begeisterung macht ihn zu einem inspirierenden Begleiter unseres Lauf-Retreats.
