Wassergymnastik und Schwimmen im Gräflichen Park

Gesund und fit

Schwimmen ist eine der gesündesten Freizeitbetätigungen mit positiver Wirkung auf den Körper – vom Muskelaufbau bis zur Kreislaufstabilisierung. Im 1.800 m² großen Wellness-Bereich unseres Hotel Spa können Sie im heilsamen Wasser unserer hauseigenen Quellen ganz entspannt schwimmen oder aktiv trainieren.

Im Schwimmbad des Medical Spa im Gräflichen Gesundheitszentrum finden regelmäßig Gruppenkurse für Morgen- und Wassergymnastik statt. Bitte melden Sie sich hierfür vorher beim Gästeservice an. Darüber hinaus sind sowohl Einzel- als auch 10er-Karten für die Sauna und das Schwimmbad erhältlich.

Kurse und Bäderwelt

Auf einen Blick

Kontakt zum Garten Spa

Der Frontdesk des Garten Spa ist für Sie täglich zwischen 9 und 19 Uhr erreichbar.
Sie können sich dort beraten lassen und Behandlungen reservieren.

So erreichen Sie das Garten Spa:
Tel.: +49 52 53 95 23 – 602
Fax: +49 52 53 95 23 – 205
E-Mail: spa@graeflicher-park.de

Wegbeschreibung Garten Spa und Medical Spa

Bitte beachten Sie, dass sich unser Garten Spa, das Medical Spa und das Gräfliche Gesundheitszentrum in verschiedenen Gebäudeteilen befinden.

Das Garten Spa liegt direkt über der Hotel-Rezeption und ist über einen Fahrstuhl erreichbar. Das Medical Spa mit dem Fastenzentrum befindet sich im Hölderlin Haus im Gräflichen Gesundheitszentrum. Nutzen Sie einfach den Seitenausgang an der Rezeption, gehen über den Platanenhof und halten sich danach links. Das Medical Spa in den historischen Badehäusern sowie der Fitnessbereich befinden sich im rechten Gebäude neben den Brunnenarkaden. Der Eingang befindet sich an der linken Seite.

Reservierung Privat Spa

Ob als Paar oder mit Freunden, machen Sie die Erfahrung, in der privaten Spa Suite mit Whirlpool und Sauna gemeinsam zu sitzen, sich ungestört zu unterhalten und exklusive Massagen und Paaranwendungen zu genießen.

Das Privat Spa befindet sich neben dem Garten Spa im Obergeschoss. Eine Reservierung ist für bis zu vier Personen möglich.

Für unsere externen Day Spa und Privat Spa Gäste sind Reservierungen von Sonntag bis Freitag möglich.
Jeweils ab 11.00 Uhr oder 15.00 Uhr buchbar.
Samstag bleibt die Reservierung unseren Hotelgästen vorbehalten.

Der Zutritt zum Day Spa und Privat Spa sind Jugendlichen ab 16 Jahren nur in Verbindung mit einem Erziehungsberechtigen erlaubt.

Wellness Gutscheine

Für die Anwendungen im Garten Spa und Medical Spa können Sie auch Gutscheine erwerben. Bitte wenden Sie sich hierfür bzw. bei Fragen an unsere Rezeption.

Der einfachste und schnellste Weg für Sie ist eine telefonische Gutscheinbestellung unter +49 5253 95 23-0 oder Sie schreiben uns eine E-Mail über unser Kontaktformular.

Laden

Öffnungszeiten Pool im Garten Spa

Außenpool: 07.00 – 21.00 Uhr
Sauna/Dampfbad: 10.00 – 21.00 Uhr
Indoorpool: 13.00 – 21.00 Uhr

Tel: +49 52 53 95 23 – 602

E-Mail schreiben

Eine Frau schwimmt am Beckenrand vom Pool.

Kleines Fitness ABC

Weitere Fitness-Angebote und Sport im Gräflichen Park finden Sie hier.

Yoga

Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre zur Vereinigung von Körper, Geist und Seele. Die Kombination aus Atem- und Körperübungen sowie Meditation (sogenannte Asanas) verbessern die Beweglichkeit, die körperlichen Konstitution sowie das psychischen Wohlbefinden.

Pilates

Bei Pilates handelt es sich um ein sanftes Ganzkörpertraining zur schonenden Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden- sowie der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Ursprünge des in den 1920er-Jahren von Joseph Pilates erfundenen Trainingsprogramms liegen im Kampfsport und der Gymnastik, die mit Yoga-Elementen kombiniert werden. Die Übungen sind für eine liegende oder sitzende Körperposition konzipiert.

Qi Gong

Qi Gong, zusammengesetzt aus den Begriffen “Qi” für Atem und Lebensenergie und “Gong” für Körperarbeit stärkt die Muskulatur und löst auf sanfte Art und Weise Energieblockaden, die in der chinesischen Medizin als Hauptursache für Krankheiten definiert werden. Die fließenden sanften Bewegungen sorgen für tiefe innere Entspannung.

Progressive Muskelentspannung

Bei der Progressiven Muskelentspannung werden Übungen nach dem Motto „Entspannung durch Anspannung“ durchgeführt. Unter Anleitung werden zunächst ausgewählte Muskelpartien gezielt angespannt und danach in einer längeren Entspannungsphase gelockert. Die fortschreitende Lösung der verkrampften Muskulatur sorgt für ein inneres Wohlgefühl und wirkt wie ein Gegenspieler bei Stress- und Schmerzzuständen oder bei Schlaflosigkeit.

Autogenes Training

Unter professioneller Anleitung hilft Ihnen dieses Entspannungsverfahren, mit der Kraft der Gedanken zu innerer Kraft und Ruhe zu finden. Nach einiger Zeit des Übens stellt sich das Gefühl der Wärme und der Schwere ein und weitet sich auf den ganzen Körper aus. Weitere Übungen beziehen auch den Atem, das Herz und andere Körperbereiche mit ein.

Personal Coaching

Ihr persönlicher Fitnesscoach stellt ein individuelles, auf Sie zugeschnittenes Fitnessprogramm für Sie zusammen. Bleiben Sie gesund und aktiv – auch über Ihren Aufenthalt im „Gräflicher Park Health & Balance Resort“ hinaus.

Zum Personal Coaching

Eine Frau die sich mit den Armen vom Boden abstütze und eine Person die sie unterstütz.

Wassergymnastik & Pool