F.X. Mayr-Kuren für 8, 11 oder 15 Tage im Fastenkur Hotel Gräflicher Park
Mayr-Kuren im Gräflichen Park sind eine wertvolle Möglichkeit, Körper und Geist zu regenerieren, Gewicht abzunehmen und sich körperlich und geistig auf eine gesündere Ernährung während eines Fastenurlaub einzustellen. Durch professionelle ärztliche Betreuung, gesunde vegane Ernährung und herrliche Entspannungsmöglichkeiten im Fastenhotel können Sie Ihre Mayr Kur zu einem besonderen Erlebnis machen. Eingebettet in den Teutoburger Wald und die malerische Landschaft eines der schönsten Parks Deutschlands ist der Gräfliche Park der ideale Ort für innere Einkehr, Regeneration und begleitete Fastenkuren.
Mayr-Kuren entdecken
Unter professioneller Betreuung unseres erfahrenen F.X. Mayr-Arztes, Dipl. med. Dipl. med. vet. Hugo Arturo López Orench, Leiter des Fastenzentrums im Gräflichen Park, bieten wir Mayr Kuren für 8, 11 oder 15 Tage an. Unser Angebot umfasst die Übernachtung im Fastenhotel sowie die ärztliche Betreuung und Diagnostik. Während der Mayr Kur werden begleitende Anwendungen, Massagen und Ernährungsschulungen durchgeführt, um den Körper bei der Entgiftung zu unterstützen und den Stoffwechsel zu regulieren.
Ein weiterer Vorteil der F.X. Mayr Kur ist der Zutritt zum Hotel Spa und ein moderates Aktivprogramm. Durch Bewegung und Entspannung können Sie Ihre körperliche und geistige Gesundheit verbessern und neue Energie tanken.
Gesund und stärker durch bewussten Verzicht - sammeln Sie bei einer F.X. Mayr Kur erste Fastenerfahrungen und entdecken Sie, wie zwischen dem Fasten und der Anregung der Selbstheilungskräfte des Körpers ein direkter Zusammenhang besteht.
- 8 Tage, 7 Übernachtungen im Fastenhotel
- Ärztliche Erstuntersuchung (60 Min.) und Ernährungscoaching
- 3x Bauchbehandlung (je 30 Min.)
- 6x Morgen- und Wassergymnastik (je 30 Min.)
- 3x Kneipp-Treten
- 1x Großes Moorpaket (je 90 Minuten, inkl. 20-minütiger Massage)
- Täglicher Zugang zum Hotel Spa und kostenloses Aktivprogramm
- Mittag- und Abendessen im eigenen F.X. Mayr-Restaurant im Hölderlinhaus
ab € 2.381,50 p. P. im Doppelzimmer Superior (auf Anfrage, nach Verfügbarkeit)
- 7 Übernachtungen in der Ruhe des Gräflichen Parks
- Ärztliche Erstuntersuchung (60 Min.) und Folgeuntersuchungen
- Mittag- und Abendessen im eigenen F.X. Mayr-Restaurant im Hölderlinhaus
Anwendungen während der Mayr Kur
- 2x Bauchbehandlungen (je 30 Min.)
- 3x Intensivmassagen inkl. Infrarot-Vorbehandlung (je 40 Min.)
- 2x Mechanische Lymphdrainage für Beine und Bauch (auf Wunsch auch manuell möglich) begleitet von medizinisch-kosmetischen Gesichtsbehandlungen (40 Min.)
- 3x Tiefenwärmebehandlung (je 50 Min.)
- 3x Temperatursteigende Fußbäder (je 20 Min.)
- 2x Kohlensäure-Mineralbad mit Badezusatz (je 15 Min.)
ab € 2.815,50 p. P. im Doppelzimmer Superior
- 10 Übernachtungen in der Ruhe des Gräflichen Parks
- Ärztliche Erstuntersuchung (60 Min.) und Folgeuntersuchungen
- Mittag- und Abendessen im eigenen F.X. Mayr-Restaurant im Hölderlinhaus
Anwendungen während der Mayr Kur
- 3x Bauchbehandlungen (je 30 Min.)
- 3x Intensivmassagen inkl. Infrarot-Vorbehandlung (je 40 Min.)
- 2x Mechanische Lymphdrainage für Beine und Bauch (auf Wunsch auch manuell möglich) begleitet von medizinisch-kosmetischen Gesichtsbehandlungen (40 Min.)
- 3x Tiefenwärmebehandlung (je 50 Min.)
- 3x Temperatursteigernde Fußbäder (je 20 Min.)
- 2x Kohlensäure-Mineralbad mit Badezusatz (je 15 Min.)
ab € 3.624,- p. P. im Doppelzimmer Superior
- 15 Tage, 14 Übernachtungen im Fastenhotel
- Persönliche Begrüßung und Führung durch das Fastenzentrum und Spa
- Ärtzliche Beratung durch unseren F.X. Mayr-Facharzt Herrn Lopez
- Tägliche Ess- und Kauschulung nach Dr. F.X. Mayr beim Frühstück, Mittag- und Abendessen im eigenen F.X. Mayr-Restaurant im Hölderlinhaus
- Ärztliche Erstuntersuchung (60 Min.) und Folgeuntersuchungen
Anwendungen während der Mayr Kur
- 5x Bauchbehandlung (je 30 Min.)
- 6x Intensivmassagen inkl. Infrarot-Vorbehandlung (je 40 Min.)
- 4x Mechanische Lymphdrainage für Beine und Bauch (auf Wunsch auch manuell möglich) begleitet von medizinisch-kosmetischen Gesichtsbehandlungen (40 Min.)
- 3x Tiefenwärmebehandlung (je 50 Min.)
- 3x Temperatursteigernde Fußbäder (je 20 Min.)
- 4x Kohlensäure-Mineralbäd mit Badezusatz (je 15 Min.)
- 1x Collagenmaske (40 Min.)
- 1x Meersalz-Limonenpeeling (40 Min.)
- Wahlweise 1x Body-Wrapping oder med.-kosmetische Körperbehandlung (ca. 70 Min.)
ab € 5.322,- p. P. im Doppelzimmer Superior (auf Anfrage, nach Verfügbarkeit)
Hinweis: Bitte geben Sie bei Ihrer Anfrage die gewünschte Variante im Bemerkungsfeld an.
Am ersten Tag Ihrer Mayr Kur werden Sie im Hotel begrüßt und beziehen Ihr gemütliches Hotelzimmer, welches in den nächsten Tagen Ihr ganz persönlicher Rückzugsort wird. Die Erstuntersuchung findet unter der Leitung des Fastenzentrums, dem F.X. Mayr-Arzt, Dipl. med. Dipl. med. vet. Hugo Arturo López Orench statt. Während der Diagnostik wird Ihr aktueller Gesundheitszustand ermittelt und individuelle Empfehlungen für die Mayr Kur gegeben. Auch für die Zeit nach der Mayr Kur erhalten Sie Tipps für eine langfristige Ernährungsumstellung und weitere Maßnahmen zur Erhaltung Ihrer Gesundheit. Regelmäßige Check-ups während der Fastenkur dienen dazu, Ihren Gesundheitszustand zu überwachen und schenken Motivation dranzubleiben.
Der Fokus der Mayr Kur liegt auf einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Die Ernährungsumstellung erfolgt in mehreren Stufen, beginnend mit einer Darmentleerung, gefolgt von einer Phase der Schonkost und schließlich einer langfristigen Ernährungsumstellung. In unserem eigenen F.X. Mayr Restaurant wird Ihnen die Milch-Semmel-Diät als ein elementarer Bestandteil der klassischen Mayr-Kur erläutert. Die Mayr Diät besteht hauptsächlich aus trockenen, knusprigen Semmeln oder Zwieback und lauwarmer Milch. Diese werden gründlich gekaut und mit der Milch hinuntergeschluckt, um den Darm sanft zu entlasten und die Verdauung zu fördern. Ziel ist es, den Darm zu entgiften und eine sanfte Reinigung des Darms zu ermöglichen. Nach der ersten Phase der Schonkost folgen weitere Phasen, in denen die Ernährung allmählich um weitere Lebensmittel ergänzt wird. Diese Phasen zielen darauf ab, die Verdauung zu stabilisieren und eine langfristige Umstellung auf eine gesunde Ernährung zu fördern.
Im Rahmen der Mayr Kur werden auch begleitende Anwendungen wie Massagen, Bäder oder Peelings angeboten, um den Entgiftungsprozess zu unterstützen und das Wohlbefinden zu steigern. Auch die Entspannung und Bewegung spielen ebenfalls eine wichtige Rolle während der Mayr Kur. Durch Yoga, Wandern oder andere Aktivitäten wird der Körper gestärkt und das Immunsystem unterstützt. Mit unserer Lage im Teutoburger Wald finden Sie hierfür ausreichend Möglichkeiten, um Ihre Mayr Kur durch Spaziergänge an der frischen Luft sowie ein sanftes Sport- und Aktivprogramm zu unterstützen. Bei allen Mayr-Kuren haben unsere Gäste auch Zugang zu unserem großzügigen Hotel Spa im Gräflicher Park Health & Balance Resort. Schwimmen Sie im beheizten Aussenpool, schwitzen bei angenehmen Temperaturen in der Sauna oder lassen Ihre Haut von unseren Kosmetikexperten verwöhnen.
F. X. Mayr-Kuren sind nach dem österreichischen Naturarzt Franz Xaver Mayr (1875-1965) benannt. Mayrs Erkenntnis: Die meisten gesundheitlichen Probleme werden durch die Überforderung des Verdauungstraktes hervorgerufen. Um die Gesundheit des Darms zu fördern, entwickelte Mayr daher einen ganzheitlichen Ansatz, der bei allen (Mayr-)Kuren im Gräflichen Park Health & Balance Resort umgesetzt wird. Während eines mehrtägigen Aufenthalts nehmen unsere Gäste an der Kur teil und genießen die Vorzüge unseres Hotels mit angeschlossenem Fastenzentrum und zahlreichen Inklusivleistungen. Unser geschultes Fachpersonal konzentriert sich dabei ganz auf Ihre individuellen Bedürfnisse.
Die intensive Auseinandersetzung mit sich selbst, dem eigenen Körper und den eigenen Lebensgewohnheiten braucht Zeit und Ruhe, weshalb eine Kur mit Hotelaufenthalt genau das richtige ist, um sich mit sich selbst und den Folgen seiner Ernährung auseinanderzusetzen. Für eine medizinisch nachhaltige Wirkung Ihrer Fastenkur nach F. X. Mayr empfiehlt sich eine Mindestdauer von zehn Tagen. Aber auch eine kürzere Kur, quasi ein Fasten-Quickie, kann hilfreich sein, um den Körper zu reinigen und sich von schlechten Ernährungsgewohnheiten zu lösen.
Während einer Mayr Kur erhalten Sie verschiedene Anwendungen, um den Entgiftungs- und Reinigungsprozess des Körpers zu unterstützen. Diese werden in unserem hauseigenen Medical Spa und Fastenzentrum unter der Anleitung eines erfahrenen Therapeuten durchgeführt und individuell auf Sie abgestimmt. Hier sind einige Beispiele:
Eine der wichtigsten Anwendungen während einer Mayr Kur ist die Bauchbehandlung. Dabei wird der Bauch massiert, um Verspannungen zu lösen und die Verdauung anzuregen. Dies kann helfen, Verstopfung, Blähungen und andere Verdauungsprobleme zu lindern.
Eine weitere wichtige Anwendung während einer Mayr Kur ist die Lymphdrainage für Bauch und Beine. Dabei werden spezielle Massage- und Drucktechniken angewendet, um das lymphatische System zu aktivieren und zu entlasten. Dies kann helfen, Schwellungen und Wasseransammlungen im Bauch- und Beinbereich zu reduzieren. Wir bieten Ihnen sowohl Mechanische als auch auf Wunsch Manuelle Lymphdrainagen an.
Tiefenwärme- und Infrarot Behandlungen werden ebenfalls oft während einer Mayr Kur eingesetzt. Hierbei wird Wärme in tiefe Gewebeschichten geleitet, um Verspannungen zu lösen und die Durchblutung zu verbessern. Die Behandlung kann auch helfen, Schmerzen und Entzündungen zu lindern.
Temperatursteigernde Fußbäder werden oft während einer Mayr Kur verwendet, um die Durchblutung und den Stoffwechsel zu fördern. Hierbei werden die Füße in warmes Wasser getaucht, das nach und nach heißer wird. Dies kann helfen, das Immunsystem zu stärken und den Körper zu entgiften.
Ein Kohlensäure-Mineralbad kann ebenfalls während einer Mayr Kur eingesetzt werden. Hierbei wird der Körper in einem Bad mit kohlensäurehaltigem Wasser gebadet. Dies kann helfen, die Durchblutung zu verbessern und den Körper zu entspannen.
Peelings und Kneipp-Treten sind weitere Anwendungen, die während einer Mayr Kur eingesetzt werden können. Beim Peeling wird die Haut sanft gereinigt und abgestorbene Hautzellen entfernt. Das Kneipp-Treten umfasst das Wechseln zwischen warmem und kaltem Wasser, um die Durchblutung zu fördern und den Körper zu entgiften.
Mayr-Kuren im Gräflichen Park bieten zahlreiche Vorteile, die dazu beitragen können, Körper und Geist zu regenerieren und die Gesundheit zu verbessern. Hier sind einige der wichtigsten Vorteile einer Fastenkur im Gräflichen Park:
Professionelle Betreuung: Im Gräflichen Park werden Sie von erfahrenen Ärzten und Therapeuten betreut, die Ihnen während Ihrer Mayr Kur zur Seite stehen und Sie bei der Erreichung Ihrer Ziele unterstützen.
Umfassendes Angebot: Der Gräfliche Park bietet verschiedene Fastenkuren an, die auf die individuellen Bedürfnisse und Vorlieben der Gäste zugeschnitten sind. Von Mayr-Kuren bis Basenfasten passen wir Ihre Kur Ihre individuellen Vorstellungen an.
Entspannende Umgebung: Der Gräfliche Park ist ein idyllischer Ort, der von Natur umgeben ist und eine ruhige und entspannende Atmosphäre bietet. Hier können Sie zur Ruhe kommen, den Alltagsstress hinter sich lassen und sich voll und ganz auf Ihre Mayr Kur konzentrieren.
Gesunde Ernährung: Während Ihrer Mayr Kur im Gräflichen Park werden Sie mit gesunden und nährstoffreichen Lebensmitteln versorgt, die Ihren Körper mit allem versorgen, was er braucht. Die Küche des Gräflichen Parks legt dabei besonderen Wert auf regionale und saisonale Zutaten. Unser Ernährungsangebot ist vegan, auf Wunsch bieten wir Ihnen aber auch die klassische Mayr Kur Kost mit Quark und Fladen an.
Zusätzliche Angebote: Neben den Mayr-Kuren bietet der Gräfliche Park auch verschiedene Wellness- und Fitnessangebote an, die Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden unterstützen können. Dazu gehören beispielsweise Yoga, Meditation, Massagen und Saunabesuche.
Langfristige Effekte: Eine Mayr Kur im Gräflichen Park kann langfristige Effekte haben und dazu beitragen, dass Sie sich auch nach der Kur gesünder und vitaler fühlen. Eine Fastenkur kann beispielsweise dazu beitragen, den Stoffwechsel anzuregen, das Immunsystem zu stärken und das Körpergewicht zu reduzieren.
Vor der Mayr Kur: Es ist wichtig zu wissen, dass die Mayr Kur nicht für jeden geeignet ist. Da wir uns im Fastenzentrum vom Gräflichen Park auf diese Art der Entgiftung spezialisiert haben, beraten wir Sie im Vorfeld gerne zu all Ihren Fragen und erstellen auch individuelle Angebote.
Zu Beginn der Mayr Kur: Wenn Sie sich entscheiden, mit der Mayr Kur zu beginnen, werden Sie im Fastenzentrum vom Gräflichen Park eine spezielle Diät und Reinigungsprogramm erhalten, die individuell auf Sie abgestimmt sind.
Während der Mayr Kur: Es ist wichtig, dass Sie die Anweisungen unseres FX Mayr Facharztes genau befolgen, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen und Ihren Körper zu entgiften. Während der Mayr Kur führen wir regelmäßige Check-ups durch, um Ihren Fortschritt zu überwachen und sicherzustellen, dass alles wie geplant verläuft.
Nach der Mayr Kur: Nach Abschluss der Mayr Kur ist es wichtig, die empfohlenen Nachsorge-Maßnahmen einzuhalten, um die Ergebnisse zu erhalten und langfristig von den Vorteilen der Kur zu profitieren.
Haben Sie noch Fragen? Dann wenden Sie sich gerne an unser hauseigenes Medical Spa.
