StartseiteBewusstseinstage
Spazieren gehen und abschalten im Gräflichen Park

Die Bewusstseinstage finden im Zeitraum vom 24. – 26. Januar 2020 statt.

Legen Sie eine kreative Wohlfühl-Pause ein und nehmen Sie ganz bewusst Ihre Befindlichkeit wahr. Mit leichten Wahrnehmungsübungen für bewusstes Sein, Körper, Atmung und Geist bauen Sie neue Energie und Zuversicht auf. So können Sie Geist und Körper stärken und wieder ins Gleichgewicht kommen.

  • Zwei Übernachtungen in der Ruhe des Parks
  • Park-Inklusivleistungen
  • 4 x Übungseinheiten (Körperwahrnehmungen, leichte Yoga- Meditations- und Atemübungen)
  • 2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension

499,- € im Doppelzimmer Superior  (zur Einzelnutzung)

Gerrit Kirstein hat nach einer langjährigen, erfolgreichen Managementkarriere in europäischen Finanzkonzernen seinem Lebensweg eine neue Ausrichtung gegeben. Heute ist er ein gefragter Seminarleiter, Yogalehrer, Autor, Redner und Coach.

Durch seine Authentizität, sein Einfühlungsvermögen und die Erfahrung im Umgang mit Menschen, besitzt er die Gabe, gut auf die Bedürfnisse seiner Seminarteilnehmer einzugehen.  Mit leichten Übungen für Körper, Geist und Atem lenkt er ihre Sinnes-Wahrnehmung vom äußeren Tun auf das innere Geschehen. So entspannen Sie sich, entwickeln ein Gespür für Ihr Potenzial und gewinnen neue Inspiration, Energie und Zuversicht, jenseits der Zeit.

profil-gerrit-kirstein

Freitag 24. Januar 2020

17:30 - 19:00 Uhr: Begrüßung und Übungseinheit I
19:30 Uhr: Abendessen

Samstag 25. Januar 2020

07:30 - 09:00 Uhr: Übungseinheit II
09:30 Uhr: Frühstück und Freizeit
17:30 - 19:00 Uhr Übungseinheit III
19:30 Uhr: Abendessen

Sonntag 26. Januar 2020

07:30 - 09:00 Uhr: Übungseinheit IV
09:30 Uhr: Frühstück, danach Check-Out

Manchmal brauchen wir eine kleine Auszeit, um uns selbst wieder zu finden, gut zu spüren und wohlzufühlen. Wir erkennen dann, was wesentlich für unser Leben ist.

Kennen Sie das Gefühl, dass Ihnen zu wenig Zeit bleibt, zum Atemholen, zum Entspannen, zur Regeneration? Dann sollten Sie bewusst innehalten, Ihre Befindlichkeit wahrnehmen und eine kreative Wohlfühl-Pause einlegen. So können Sie Geist und Körper stärken und wieder ins Gleichgewicht kommen.

Im exklusiven Wohlfühl-Domizil "Gräflicher Park Health & Balance Resort" nehmen Sie sich richtig Zeit für sich. Während der Bewusstseinstage erleben Sie, wie Sie durch bewusstes Sein, Körperwahrnehmungen und leichte  Yoga- Meditations- und Atemübungen, wieder zu Ihrer Mitte finden und Ihren Geist beruhigen können.

Diese ganz persönliche Erfahrung führt Sie zu mehr Präsenz, Gelassenheit und Zuversicht. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen überzeugend, dass Bewusstsein, Achtsamkeit, Yogaübungen und Meditation wichtige Bausteine für Gesundheit und Zufriedenheit sind.

Sie lernen entspannter mit stressigen Herausforderungen umzugehen und schaffen innere Ruhe und Stabilität. Nach den Bewusstseinstage kehren Sie erfrischt, gestärkt und neu inspiriert in Ihren Alltag zurück.

Heckengarten mit Wasserspiel der Parkdesignerin Angela Conner